孕期睡眠不好,怎么破

我其实整个孕期睡眠都特别不好，前三个月是孕吐超级厉害，吐的昏天黑地的，根本没有享受过怀孕的幸福，晚上睡觉也是特别难受，所以根本睡不好觉，吃了很多缓解孕吐的东西都不管用，最后发现苏打水对我还算管用一些，能缓解，晚上难受就喝点，能睡的安稳一些！孕后期是腰椎疼，耻骨疼，疼到睡不着觉，结果是孕妇枕救了我，孕妇枕头一定要备着，真的能缓解好多，每天晚上都是垫在肚子下面然后腿骑着才能睡个好觉，孕妇枕是个好东西，必备必备！还有氧气瓶，医院自己罐的氧气袋，因为孕后期晚上经常喘不上来气，想睡觉不可能，医院急诊，最后就是吸氧回家了，所以在家实在是特别难受的我会自己吸吸氧，不是特别难受一般不用，有备无患吧，呼吸顺畅了才能睡的更好呀总之，孕期怎么舒服怎么来吧，辛苦了准妈妈们，妈妈们都很伟大

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/6632.html