孕妈在睡觉的时候,有这3个习惯,胎儿容易

孕妇在孕晚期的时候，胎儿发育到一定程度，会让孕妈感觉到十分笨重，有的时候晚上睡觉的时候很困难，翻身都特别困难，平躺不是，侧卧也不是，翻来覆去总也睡不着，有的时候孕妈睡觉采取侧身睡觉，但是侧身睡觉的时候，孕妈只能用左侧卧睡，这样才有利于胎儿的健康发育。孕妈在睡觉的时候，有这3个习惯，胎儿容易窒息，要注意！1、孕晚期右侧睡觉孕妇在孕早期的时候，身体比较轻松，想怎么睡就怎么睡，对身子也没有要求，但是胎儿在孕晚期的时候慢慢长大，这时候会压迫子宫，如果孕妈右侧睡，胎儿就会压迫下腔静脉，造成孕妈下肢水肿，最严重的后果就是造成胎儿窒息缺氧，孕妈在睡觉的时候，可以采取左右交替睡觉，可能让孕妈睡觉的时候比较舒服，可以在肚子下面垫一个枕头，这样可以减少肚子对腰部的压迫。2、蒙被子睡觉睡觉的时候喜欢蒙被子，可能是因为从小缺乏安全感造成的，如果孕妈在没有怀孕之前，习惯蒙头睡觉，但是孕妈在怀孕之后尽量不要这样做了，这种做法是不健康的，蒙着头睡觉，会给肺部增加负担，同样会使胎儿缺氧窒息，如果睡觉的时候习惯蒙被子，要提醒身边的老公，在睡觉的时候帮助自己揭开被子，如果家里有氧气袋，蒙被子以后，拿出氧气袋吸吸氧，胎儿舒服一些。3、孕妈睡觉打呼噜在睡觉的时候，不管男性还是女性，都会打呼噜，这是不可避免的，但是打呼噜分生理性和病理性的，如果孕妈在怀孕的时候睡觉打呼噜，医院检查一下，如果是病理性的，一定要引起注意，打呼噜让孕妇呼吸不畅，就容易导致胎儿缺血窒息，孕妈在睡觉的时候不要枕那么高的枕头，每次打呼噜的时候，提醒老公推一下自己，或者每天出门散步，回家用热水泡泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，可以改善睡眠，降低打呼噜的频率。孕晚期其实一个非常关键的时期，在这个时候，孕妈可能会出现这样或那样的小毛病，可能会因为一件小事情就会对胎儿造成伤害，在临产期，一定不要疏忽大意。如果您是一位备孕或者怀孕的妈妈，想了解更多的育儿知识，可以

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/6619.html