尚瑞小知识什么是亚健康,亚健康吸氧有用吗

亚健康状态的人能不能吸氧，怎么吸氧？

氧代谢的平衡对于机体的生理功能和代谢过程极其重要，急性严重的缺氧容易被人发现，而慢性缺氧使人体某些生理功能发生了变化，尚未造成病理性损害，使人体各种功能处于一种特殊的状态，如不及时纠正，会向病理性损伤转化。

亚健康的表现：亚健康的症状可见于身体的各个系统，但集中表现在耗氧量最大、氧储备最少的中枢神经系统，脑的重量占体重的2%-3%，但生理状态下脑的耗氧占全身总需氧量的20%，所以脑是全身耗氧最大的器官，而脑组织氧及葡萄糖的储备非常少，需要连续不断的血液供应，从而脑对缺氧最敏感，一旦出现轻微缺氧，脑部症状出现的最早如易疲倦、注意力不集中、记忆力减退、工作能力下降、头疼头晕、情绪不稳定、心烦意乱、失眠多梦、嗜睡等。如果缺氧不能得到及时纠正，才会逐渐出现其他系统不适，如胸闷憋气、心慌气短、乏力、视力下降、耳鸣、咽喉异物感、手足发凉或麻木感、食欲下降、便秘、易晕车、皮肤过敏等。