全国最胖省份出炉,你为你们省做贡献了

公益中科 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20091014/11153079059.shtml
在我们的印象中，一说到胖子，总会联想到啃着汉堡，吃着薯条、披萨，喝着可乐的美国人。可是你一定没想到，如今中国人已经赶超美国，成为全球肥胖人口数最高的国家！而最近，一个权威机构又发布了一份有关中国各省份的肥胖率排名。北京荣获“肥胖率第一”的宝座，不愧是全国第一的首都啊！另一边，有关南方人和北方人到底谁更胖，也引起了众多网民的讨论，到底谁比较胖呢？答案马上揭晓！南方人VS北方人，到底谁更胖？想知道这个问题的答案，我们先来看看权威机构发出的调查报告吧！权威机构调查显示，北方肥胖率远超南方最近，中国疾病控制中心发布了这样一组数据，显示了中国各个省份的肥胖排名。从图表中我们可以看出，前十名的名单里除了江苏是南方的，安徽是中部的，其他都是北方的。所以，结果显而易见，在南方人和北方人谁更胖的角逐中，北方完胜南方。什么样的身材算是肥胖？很多姑娘明明不胖，也常常会嚷着“我好胖啊！我要减肥！”有的人明明很胖，却丝毫不觉得自己胖，照吃、照喝、照常睡。到底肥胖身材的标准是什么呢？这可不是光用眼睛来看的，而是经过精准的计算得出的。那怎么算呢？主要有两种方法。1我们可以根据BMI值来判断，公式为：BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方。BMI范围在18.5-22.9为正常，22.9-24.9为超重，大于等于25为肥胖。例如一位身高厘米、体重78公斤的男子，他的BMI值就是24.6，为超重，这时就应该注意一下饮食习惯和运动了。2根据体脂率判断。光通过BMI值来判断肥胖程度有时也不太准确，因为它不能测出你的脂肪占身体的比例，这时，用体脂率来衡量肥胖程度则更靠谱一些，可以使用专业仪器体脂秤或体脂夹来测量。当男性体脂率大于20%，女性大于25%，就属于轻度肥胖了。为什么北方人比南方人更容易胖？个人的肥胖问题可能与他的生活习惯息息相关，而不同地域的肥胖率差异就要从各地的饮食文化、气候差异来分析了。饮食习惯不同北方人喜欢把面当作主食，而面里的蔬菜和肉类搭配并不均匀。像兰州牛肉拉面，只有面条和牛肉，缺乏蔬菜的搭配；炸酱面之类的面里肉酱很多、蔬菜较少，容易变得营养不均衡，最终导致肥胖。这是造成南北方肥胖率差异的原因之一。另外，肉类的选择也是造成南北方肥胖率差异的另一个原因。北方的畜牧业比较发达，盛产畜类肉如猪肉、牛肉、羊肉等，而南方临海，海鲜、鱼虾类吃得较多。我们都知道，畜类肉的脂肪含量普遍高于水产类肉，自然北方人比南方人发胖的几率更高了。北方人比较豪爽，而且身量大，所以更喜欢大碗喝酒、大口吃肉。另外，北方菜偏咸、分量很足、油盐较多，这样的饮食习惯也是造成肥胖的祸源。对策：建议少吃面食，可以用粗粮如玉米、小米、荞麦等代替；做菜要少放盐、油、味精等，烹饪尽量采用水煮、清炒、清蒸等方式，保持食物的原汁原味，不仅健康，而且不易发胖。气候差异气候原因也会影响肥胖率。北方天气严寒、冬季较长，身体会储存更多脂肪去抵御寒冷。而且冬天穿的衣服厚重，不便于运动，更容易造成脂肪的堆积。对策：可以在室内进行一些简单的小运动比如开合跳、平板支撑、跳绳等，都可以有效帮助燃烧脂肪。不管你是北方的胖子还是南方的胖子，继续安于现状是非常不可取的，因为肥胖不仅关乎你的外在美，更会影响你的健康。肥胖是健康的天敌相比瘦子，肥胖人群更容易患上高血脂、高血糖、脂肪肝。而且，肥胖还会引起内分泌紊乱，增加患糖尿病的风险。睡着的时候，肥胖者还会压迫到呼吸器官，导致呼吸骤停，后果非常严重。所以，减肥要趁早！不管是南方人还是北方人，这并不是肥胖的理由，想要瘦，都得从健康的饮食习惯和运动入手！（本文部分图片来源于网络）如果对大家有帮助，欢迎

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