秋季养生使用家用制氧机怎么样慢阻肺等慢性

8月7日将迎来“立秋”，末伏夏尽，凉风渐至。随着立秋的到来，整个秋季渐次拉开序幕，这个时段也是呼吸系统疾病的高发季节。

上呼吸道感染或肺炎

秋季气温下降明显，昼夜温差加大，干燥的气候为一些细菌的繁殖与传播创造了有利条件，易引起感冒或急性支气管炎等上呼吸道疾病，甚至是肺炎。

慢性肺部疾病复发

天气渐凉，容易让患有呼吸系统疾病（如慢阻肺、肺气肿或慢性支气管炎等）的老年人，引起“老毛病”复发。

支气管哮喘急性发作

夏秋季节交替时，气温由热到冷，空气也变得干燥。这种气候极易引起支气管哮喘的急性发作。此外，许多中老年人新陈代谢加快，对氧气的需求骤增，会出现头痛、头晕、失眠等缺氧症状。保养不当还会病情加重，呼吸困难甚至窒息。

秋季养生“养肺”为先

重食疗以润肺

秋天天气干燥，应少吃寒凉食物，多吃滋阴润燥、补益肺气的食物，如银耳、莲子、芡实、百合、蜂蜜等。酸性食物如苹果、石榴、葡萄、柠檬等有利于增强肝功能，抵御过盛肺火的侵入。

清气道以净肺

秋日应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

多运动以健肺

强健肺脏的有效方法是适当进行体育锻炼，如练太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑、快走等。这样不仅有效增加肺活量，还能改善一些慢性疾病患者的肺功能，特别适合老年人、体质虚弱者以及慢性病患者。

常吸氧以护肺

日常吸氧有利于减轻肺部压力，促进肺功能恢复，延缓支气管炎、肺心病、哮喘等慢性疾病加重；提高血氧饱和度，有效增加血液含氧量，扩张血管，促进血液循环，恢复体力。尤其季节交替时吸氧，有利于提高人体免疫力。